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　　 为解决学生放学后“看管困难及辅导困难”的实际问题，有效减轻家长负担，进一步增强教育服务功能，更好地促进学生的全面发展。今年下半期，遂宁一中根据上级文件精神和学校实际情况，创新课后服务形式，扎实开展丰富多彩的课后服务工作，取得了较好成效。

　　 课后服务既不同于学校的教育课程，也不同于家庭的看护与教养，它填补了学校和家庭的“教育空白”，是一种补充延伸性服务。它不同于学校的正式课程，也不能替代学校教育。像课后作业辅导、“一对一讲学”等内容，力求有效衔接学校教育内容，成为学校教育的合理延伸。为了孩子的身心健康成长。遂宁一中开展了很多课后服务运动项目，不仅有跆拳道和足球，还有篮球、田径、排球等多种类型的运动项目。

　　跆拳道

　　跆拳道可以培提高身体素质养自信心、培养身体协调能和灵活性和、柔韧性；锻炼孩子毅力；提高合作能力和集体荣誉感。 通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让人理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。

　　足球

　　2004年初，国际足联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有史料记载的最早足球活动。《战国策》和《史记》是最早记录蹴鞠的文献典籍。足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。

　　篮球

　　篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。

　　田径运动

　　田径运动是最古老的运动项目之一，田径运动是在人类长期的社会实践中，以走、跑、跳、投这些最自然、最简单的运动为基础而发展起来的身体练习和竞技项目。而且它一直被誉为“体育运动之母”，是各项运动的基础，田径运动不仅能发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，而且能帮助学生掌握基本的运动技能和身体联系的基本方法，同时也能锻炼学生的意志和品质。

　　排球

　　排球运动技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等，战术机动灵活，姿势变化多端，每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧，使身体的各部分得到充分的锻炼。特别是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均匀地发展，力量逐渐增强，身体更加机动灵活。